5 coisas a saber antes de comprar protetor solar
Um passeio pelo corredor do protetor solar pode ser uma experiência estressante.
À prova d'água? Amplo espectro? SPF 100? Como você sabe qual é o melhor filtro solar para a sua pele e para a saúde em geral?
A cada ano, o Grupo de Trabalho Ambiental lança seu guia para a compra de protetor solar. O EWG é um grupo de defesa independente focado em questões de saúde pública e meio ambiente com sede em Washington, D.C.
Continue lendo para obter algumas das melhores dicas do grupo.
Protetor solar é seu último recurso
Para a proteção solar, o protetor solar deve ser o último passo a ser seguido, de acordo com o EWG.
Isso não significa que o filtro solar não seja importante; esta diretriz não é uma desculpa para pular a loção na loção. Mas outras precauções também desempenham um grande papel.
Por exemplo, suas roupas podem reduzir o risco de queimaduras solares em 27%, diz o EWG. E permanecer na sombra é importante, principalmente para bebês: manter os pequenos à sombra pode reduzir o risco de queimaduras múltiplas em 30%.
O EWG também recomenda que as pessoas usem óculos de sol para proteger seus olhos dos raios UV; planejar passeios no início da manhã ou no final da tarde, quando o sol está mais baixo no céu; e verifique o índice de UV (uma medida da força dos raios solares) antes de sair.
SPF: Maior não é melhor
Parece que a indústria de filtros solares produz produtos com FPS cada vez mais alto a cada ano.
O FPS, ou fator de proteção solar, é uma medida da quantidade de sol que uma pessoa usando um filtro solar específico pode ser exposta sem queimar, em comparação com a quantidade de sol a que ela pode ser exposta sem nenhum tipo de proteção, de acordo com o Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA).
Mas o FDA chamou os protetores solares com um FPS de 50 ou mais "inerentemente enganosos".
Esses protetores solares com alto FPS fornecem proteção solar um pouco melhor do que os protetores solares com FPS mais baixo, por exemplo, de acordo com o EWG. Aplicado adequadamente, um filtro solar FPS 50 bloqueia 98% do tipo de luz solar que causa avermelhamento e queimadura solar, chamados raios UVB, e um filtro solar FPS 100 bloqueia 99%. Mas muitas pessoas pensam que esses produtos com alto nível de FPS significam que os indivíduos que usam protetores solares podem passar mais tempo ao sol, no entanto, esse não é o caso.
Além disso, o FPS se refere apenas à proteção contra os raios UVB, que fazem com que a pele fique avermelhada e queimada. Uma pessoa pode pensar que, como sua pele não está ficando vermelha, não há danos. No entanto, danos causados pelos raios UVA ainda podem ocorrer, de acordo com o EWG.
Não dependa da prevenção do câncer
Os cientistas sabem que a exposição ao sol causa câncer de pele. Portanto, o protetor solar não deve proteger a pele da exposição ao sol, prevenir o câncer ou diminuir o risco?
De fato, grupos de saúde pública, incluindo o FDA, o Instituto Nacional do Câncer e a Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer, afirmam que os dados não apóiam a idéia de que os filtros solares por si só podem reduzir as taxas de todos os tipos de câncer de pele, de acordo com o EWG. .
Em vez disso, estudos mostraram que pessoas que dependem apenas de filtro solar para proteger sua pele têm maior probabilidade de sofrer queimaduras solares, que estão ligadas ao câncer de pele, do que aquelas que também se protegem de outras formas, diz o EWG.
Mas outro fator pode ser que queimaduras solares não são as únicas coisas que podem levar ao câncer de pele. Os raios UVA, que não causam danos visíveis, também podem causar alterações que levam ao câncer. Embora os protetores solares protejam contra os raios UVA e UVB, esses produtos oferecem menos proteção contra os raios UVA, o que significa que os danos causados por UVA podem começar a ocorrer antes dos danos visíveis por UV-B.
Idealmente, os protetores solares protegem contra ambas as formas de raios UV de maneiras semelhantes, diz o EWG. Na Europa, por exemplo, muitos produtos americanos não podem ser vendidos, porque não atendem aos requisitos europeus mais rígidos de proteção contra UVA, afirma o EWG.
Protetores solares protegem contra queimaduras solares - mas não muito mais
Queimaduras solares são apenas uma das maneiras pelas quais o sol pode danificar a pele. Mas mesmo se sua pele não queima ao sol, ela ainda pode ser danificada, diz o EWG.
Por exemplo, os raios UVA, que os protetores solares geralmente não conseguem bloquear suficientemente, podem penetrar mais profundamente na pele e gerar radicais livres, de acordo com o EWG. Esses radicais livres podem reagir com muitas moléculas no corpo e podem danificar o DNA e acelerar o envelhecimento da pele, diz o EWG.
O melhor ingrediente para bloquear os raios UVA é o óxido de zinco, que é usado em alguns produtos químicos, de acordo com o EWG.
Cuidado com muita vitamina A
Quase 14% dos protetores solares que o EWG analisou em seu guia de protetor solar de 2017 contêm um tipo de vitamina A chamado retinil palmitato. O composto é frequentemente adicionado a produtos cosméticos para ajudar a combater o envelhecimento da pele.
Vários estudos em animais sugeriram que o composto pode aumentar o risco de câncer de pele. Por exemplo, um estudo de 2012 em ratos sem pêlos descobriu que o composto aumentava o risco de certos tumores, de acordo com o Programa Nacional de Toxicologia. No entanto, os resultados não foram confirmados em seres humanos. Ainda assim, o EWG recomenda que as pessoas evitem produtos que contenham palmitato de retinil e observa que o composto não é usado em filtros solares europeus.
