Durante a quarta semana de sua gravidez (medida desde o primeiro dia do seu último período), você pode começar a ter resultados positivos em um teste de gravidez em casa. Por uma questão de precisão, é melhor esperar até o final da primeira semana após um período perdido para fazer o teste, de acordo com o Departamento de Saúde e Serviço Humano do Departamento de Saúde dos EUA.
Se o teste voltar positivo, parabéns! Você deve marcar uma consulta com o seu médico para confirmar sua gravidez com um exame de sangue e marcar uma consulta pré-natal. Se os resultados forem negativos, faça outro teste em cinco semanas, porque você pode ter feito o teste muito cedo para mostrar um resultado positivo.
Os testes de gravidez em casa medem a quantidade de gonadotrofina coriônica humana (hCG) na urina, um hormônio produzido pela placenta quando a mulher está grávida. O hormônio começa a aparecer logo após o embrião se ligar ao revestimento do útero, e os níveis de hCG aumentam rapidamente no início da gravidez.
A maioria dos praticantes não vê mulheres grávidas até as oito semanas seguintes; portanto, talvez seja necessário aguardar algumas semanas antes de realmente consultar seu médico. No entanto, se você teve uma gravidez de alto risco ou um histórico de problemas no parto, consulte um médico mais cedo.
Seus sintomas
Nesse estágio inicial da gravidez, normalmente não haverá grandes mudanças externas em seu corpo, embora sua temperatura corporal basal - sua temperatura pela manhã - seja mais alta que o normal. Você pode sentir cólicas uterinas leves. Algumas mulheres notam uma pequena quantidade de manchas ou sangramento vaginal, causado pelo óvulo fertilizado ligado ao revestimento uterino, de acordo com a Clínica Mayo. Isso é chamado de sangramento de implantação e sangramento leve ou manchas são normais.
Uma mulher pode experimentar alguns sintomas da gravidez neste momento, incluindo fadiga e exaustão, que podem estar ligadas ao aumento dos níveis do hormônio progesterona durante o primeiro trimestre, de acordo com a Clínica Mayo. O aumento dos níveis hormonais também pode aumentar o fluxo sanguíneo para os seios, fazendo com que eles se sintam doloridos e doloridos durante o início da gravidez. Além disso, níveis hormonais elevados podem aumentar o fluxo sanguíneo para a região pélvica, causando a necessidade de urinar com mais frequência.
O rápido aumento dos níveis de estrogênio pode até causar um aumento do olfato. Um aumento da sensibilidade a odores e odores pode contribuir para náuseas e vômitos conhecidos como "enjôos matinais", que podem começar entre a segunda e a oitava semana de gravidez. Você pode começar a desejar certos alimentos, e os alimentos que você gostava anteriormente podem começar a ter um sabor diferente.
Na quarta semana de gravidez, uma mulher pode ganhar um quilo de peso.
Desenvolvimento fetal
Em quatro semanas, o blastocisto - um pequeno grupo de células embrionárias - já teria feito a viagem da trompa de Falópio até o útero e implantado no revestimento uterino. Após os implantes de óvulos fertilizados, algumas células se desenvolvem em um embrião e outras formam a placenta, que fornecerá nutrientes e oxigênio ao embrião em desenvolvimento. Um saco cheio de líquido envolve o embrião, chamado saco amniótico, para ajudar a protegê-lo e protegê-lo.
Durante o primeiro mês de gravidez, o cérebro e a medula espinhal começam a se formar, de acordo com o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas. Braços e pernas começam a se formar, e o coração e os pulmões começam a se desenvolver.
Dieta e estilo de vida
Nesse ponto e durante a gravidez, você deve evitar álcool, drogas recreativas e fumo, substâncias que podem afetar o desenvolvimento fetal. Certos medicamentos também devem ser evitados - peça ao seu médico para garantir que nenhum dos medicamentos que você está tomando possa ser prejudicial ao feto.
Limite o consumo de cafeína a 200 miligramas por dia - cerca de uma xícara de café comum, recomenda a March of Dimes.
Pelo menos um mês antes de engravidar, as mulheres devem começar a tomar um multivitamínico diário contendo pelo menos 400 microgramas de ácido fólico, uma vitamina B importante para ajudar a prevenir certos defeitos congênitos, aconselha o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas.
Quando uma mulher sabe que está grávida, seu médico prescreve uma vitamina pré-natal diária que contém 600 microgramas de ácido fólico. É difícil obter essa quantidade de ácido fólico apenas dos alimentos.
Tomar ácido fólico antes de engravidar e durante o início da gravidez pode ajudar a reduzir o risco de um bebê ter defeitos congênitos no cérebro e na coluna, de acordo com o March of Dimes.
Além do ácido fólico, uma vitamina pré-natal também fornecerá quantidades adicionais de cálcio, ferro e vitamina D, três nutrientes importantes para o desenvolvimento saudável do bebê. Além de tomar uma vitamina pré-natal, o cálcio também deve ser obtido de alimentos, como iogurte, leite, queijo e alguns vegetais de folhas verdes. As mulheres grávidas também devem incluir mais alimentos ricos em ferro em sua dieta, como frango, carne, peixe, feijão e cereais enriquecidos com ferro, além de boas fontes de vitamina D, como salmão e leite.
Você pode aprender mais sobre alimentação saudável e ganho de peso durante a gravidez aqui. Consulte os artigos a seguir para obter mais informações sobre o estilo de vida sobre as necessidades de sono durante a gravidez e dicas para se exercitar durante a gravidez.
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